Keep不收费版本下载 v9.1.0 安卓版

软件介绍

Keep免费版是一款备受欢迎的健身应用，它的目标是让每个人都能享受到私人健身教练的贴身指导，以科技力量驱动健身，这款应用的界面设计简洁明了，让用户能够快速获取信息并作出相应的调整。Keep免费版为用户提供各种训练模式，包括动图、视频和直播课程，满足不同人群的健身需求。各种不同的器械以及阶段的健身排列组合训练让你体验到最为全面的健身。

keep免费版为用户提供了个性化的训练计划，根据用户的身体状况、目标和兴趣来制定，让每个人的健身之路更加科学高效。同时，Keep还为用户提供了健身社区，让他们能够分享经验、互相学习，使健身变得更加有趣和充满动力。同时keep免费版还有大量的专项训练，增肌、练腿、练手臂、练耐力等多方面的深入提升，为用户打造一副好身材。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

·陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

·分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

·全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

功能介绍

课程——量体裁衣，包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据

Keep 骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep 骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

「Keep」商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于「Keep」课程设计，追求性价比与美感的均衡，满足用户在各类运动 场景下的装备需求，并持续将Keep所倡导的运动精神和文化理念贯穿其中。

怎么记录跑步公里数

1、在本站点下载安装打开Keep免费版并登录自己的账号，在首界面中点击左上角的头像。

2、进入个人主页，在个人主页点击“今日运动”选项

3、在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

怎么查看自己的体脂率

1、首先我们打开Keep免费版，点击右下角的我。

2、进入我的主页后再点击身体数据。

3、设置好你的身体数据信息，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

怎么做体测

1、首先，我们在Keep免费版主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，根据测试题目进行相关的选择，

4、全部测试完成后，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可生成体测报告。

更新日志

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康

- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。

- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。

- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。

- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。

- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。

Keep 9.1，不止运动，更陪你成为更健康的自己。

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